Стратегии достижения успеха

3. Визуализация цели

Примерка цели от Юлианы Кареевой

Как работает визуализации цели? Войдя в опыт цели, примерив состояние ее достижения на себя, проникнувшись этим состоянием и полностью окунувшись в него,  вы  все почувствуете до цвета, запаха и легкого ветерка, до крика птиц и порхания бабочек,  и это будет понятно и близко вам, так как будет исходить из вашего сердца, мечты – из вашей жизни.

В процессе разработки и реализации цели, всегда важно сдвигать горизонты, и, чем дальше, тем лучше. Когда Вы «смотрите» в свою цель, загляните подальше и пошире, туда, где находится Ваш результат цели и успех, и даже еще дальше. Так Вы охватите больший масштаб и проясните больше подробностей.  Почему работает этот пункт и почему важно уделить визуализации цели пристальное внимание?

Человек устроен так, что через логику и расчет, он воспринимает только 17% информации, а через чувства и эмоции – до 87%. Вы только посадите себя в свою будущую машину и прокатитесь на ней… Проживите свой опыт и опишите его на бумаге! Какие подробности вы увидите? Вам не придется придумывать цвет, размер, технические характеристики своего авто, вы все это почувствуете, и это будет понятно и близко вам, так как будет исходить из вашего сердца, мечты – из вашей жизни.

Используя в своей практике различные техники коучинга, я часто сталкиваюсь с тем, что бывает сложно объяснить клиентам, что такое визуализация цели и как войти состояние цели, а им еще труднее это сделать. Поэтому, я придумала такую метафору, которая дает ключик к визуализации цели и моим клиентам это оказывается полезно и легко в применении.

Я предлагаю Вам сравнить  процесс визуализации целей или проживания чувственного опыта цели с примеркой понравившейся в магазине вещи. Так сказать, Примерка цели от Юлианы Кареевой. Прежде, чем купить вещь в магазине, мы примеряем ее, смотрим на себя в зеркало  и понимаем, наша эта вещь или нет, хотим мы ее или не хотим.  Такая техника коучинга,  такой подход позволяет моим клиентам определить истинность и значимость своей цели. Ответ на извечный вопрос  -- Моя ли это цель!

В процессе разработки и реализации целей бывает и такое, что увидев некоторые события и подробности из будущего состояния результата цели, мы можем прийти к выводу, что не этого хотим и не к этому стремимся. И в этом случае, оставаясь еще на берегу и в начале пути достижения успеха в жизни, есть возможность внести некоторые поправки и корректировки в свою цель, либо вовсе отказаться от нее и поставить другую, свою цель, исходя из своей жизни и истинных желаний без оглядки на социальные условности, ограничения и чьи-то ожидания.

3. Чувственный опыт цели

Визуализация цели

Предлагаемый пункт 3 спецификации цели (визуализация цели, чувственный опыт цели) – это один из способов разрешить описанное выше противоречие (парадокс процесса целеполагания), сгладить погрешности результата цели, приблизиться к истинному содержанию результата цели. «Сходить» в свою цель, это все равно, что заглянуть в свое будущее и в свой успех, посмотреть о нем целый фильм и увидеть все до мельчайших подробностей и нюансов.

Если в 1-ом пункте (формулировка цели) мы описываем результат «формально» и наделяем его количественными и качественными критериями, то на этом этапе мы  настраиваем критерии цели более точно, наводя фокус и резкость.

В процессе визуализации цели цель  обрастает все большими подробностями и характеристиками, а у нас появляется шанс быть максимально корректными в своих прогнозах, выбрать правильное направление и получить дополнительную мотивацию цели и настроить себя на достижение успеха в жизни.

Для того, чтобы «сходить» в свою цель, совершить маленькое путешествие в ее содержание, примерить ее на себя, нужно не так много. Подумайте о своей цели и задайте себе вопрос: Что именно или какое событие, явится   подтверждением того, что ваша цель достигнута? Из своей практики коучинга, я могу привести несколько примеров.

Если речь идет о машине, то подтверждением того, что Вы ее купили, может быть ситуация получения документации на свое авто, приемка вами машины в салоне. Представьте,  вы едете на ней домой и обзваниваете своих друзей, чтобы сообщить им радостную новость… Можно пойти дальше и увидеть, свою машину у подъезда своего дома или то, как Вы подтверждаете свою состоятельность и размер дохода в банке, предоставляете свидетельство о собственности на свою машину. (далее...)

3. Чувственный опыт цели

Парадокс целеполагания

Мы подошли к очень важному пункту в описании результата цели в процессе целеполагания. Чувственный опыт цели, сенсорный  опыт цели, визуализация цели, расширенное видение --  это своего рода проживание опыта цели. Почему это важно и о чем идет речь. Представьте себе, что насколько и до какой степени мы  не были бы точны в своих прогнозах и расчетах, события могут развиваться в совсем неожиданном направлении, открываться иным, отличным от наших планов содержанием.

В этом состоит парадокс цели и процесса целеполагания, процесса разработки и реализации цели. С одной стороны мы планируем, определяем точные показатели цели, а с другой, по закону Паркинсона, как ни планируй,  все может пойти наперекосяк. Так и есть. Но почему так происходит и как подстраховаться?

Во-первых, чем дальше срок цели, тем с большей неопределенностью мы имеем дело. А во-вторых, результат цели и то, чего мы хотим достичь(достижение успеха, повышение качества жизни), лежит за пределами и рамками наших представлений о нем, за которые мы не готовы выходить. (далее...)