ребенка проста и очевидна, дети не заглядывют в прошлое и будущее, не задумываются о способах «доставки» и последствиях. Есть ли шанс у взрослого человека найти в себе ребенка и способность выходить за рамки возможного объединить с рациональным подходом?
Что позволяет нам мечтать? Просто остановитесь, отключитесь от суеты и посмотрите, ответьте себе на вопрос -- О чем я мечтаю и что делает меня счастливым? Что дает мне минуты радости и счастья?
Что такое ? Это не навязанные стереотипы и призывы рекламных лозунгов. По сути, мечта -- это личное пространство человека, которое дает ему определенное состояние и возможности, открывает иное качество жизни. И в этом смысле, не столько важен предмет, о котором мы мечтаем, сколько то состояние, которое он нам дает.
Отпустите себя и подумайте о том, чего хотите именно вы, что значимо и важно для вас, что наполняет вас счастьем. Что вы хотите пожелать себе? Что хранится в вашем сердце? Что лежит и запрятано в тайниках вашей души? Какова ваша мечта и о чем вы мечтаете?
Дети мечтают о чем-то простом, не заглядывая в прошлое и будущее, не задумываясь о способах «доставки» и последствиях. Возможно ли найти в себе ребенка и способность отрываться от суеты, выходить за рамки возможного объединить с рациональным подходом. Ведь немыслимо в тисках ограничений и реальности, зачастую решение лежит за рамками наших представлений о нем.
И, может быть, пришло время, исходя из взрослой позиции посмотреть на свою мечту, войти на эту территорию, исследовать ее и вынести ответ на один единственный вопрос – «Чего я хочу для себя?»
Итак, мечты и желания, изменения в нашей жизни, начинаются именно с них. Но откуда берутся наши мечты и что такое мечта? Откуда приходят наши мечты и о чем мы мечтаем сейчас? Как часто мы мечтаем и мечтаем ли вообще?
Уникальную способность и дар мечтать имеют дети. Они мечтают безудержно и непринужденно, не оглядываясь в прошлое и не задумываясь о том, каким образом осуществится их мечта и возможно ли такое вообще! Дети просят и с полным доверием отпускают свою , веря в то, что все произойдет. Со временем, становясь взрослыми, мы постепенно теряем способность мечтать, начиная верить в то, что говорят другие, что есть МОЖНО и НЕЛЬЗЯ и в то, что кто-то вправе решать это за нас.
Такой ход событий правомерен и вполне объясним, ведь жизнь не стоит на месте и поживая ее, мы проходим определенные ситуации и делаем свои выводы, получаем знания, укрепляемся в своих ценностях и убеждениях, получаем опыт и обрастаем обязательствами.
Но задайте себе вопрос: Как и исходя из чего я мечтаю? Исходя из того, что все возможно? Или, из состояния неудовлетворенности и ожиданий, исходя из того, что мне чего-то не додали?
С нами все порядке, все идет своим чередом, мы безусловно растем и развиваемся. Но как еще мы могли бы ? Только представьте себе, что смогли бы Вы сделать, что было бы тогда, если бы Вы начали мечтать на всю катушку?
Если бы мы всегда знали, как укрепить веру в себя, свои мечты и желания, как определить свое истинное желание и как правильно действовать! Вопрос не в том, что мы НЕ ХОТИМ и поэтому не добиваемся, а в том, почему мы не можем захотеть до такой степени сильно, чтобы начать делать.
Известный факт, что все начинается с мечты и желания, а если выражаться точнее, то процесс разработки и реализации целей строится на фундаменте наших желаний. играют ключевую роль в мотивации целей и, если, мы хотим изменений в своей жизни, то стоит смотреть именно в эту сторону.
Существует множество техник и практик, открывающих доступ к истинным мечтам и желаниям. В разделе Техники коучинга я представила некоторые из них.
В предыдущих статьях, посвященных , я упоминала о том, что стратегия достижения успеха и определение его критериев осложняется влиянием нашего окружения -- неких условностей и правил, навязываемых социумом. На наш выбор также влияет опыт, обязательства и прочие ограничения.
В блоке, посвященном , мы прояснили несколько действенных способов формулировки целей, дающих возможность, сформировать список целей, исходящих из истинных желаний и потребностей, построить своего рода карту своих истинных желаний и начать осваивать эту территорию.
Исходя из своего опыта консультирования и , я могу отметить, что на практике все оказывается не так просто. И дело не в инструментах и техниках, которые могут быть применимы (их бесчисленное множество), а в понимании природы, происхождении и сути желаний человека. Ведь в коучинге больший эффект дает не столько выполнение техник и упражнений, сколько поиск ответов на вопросы и их осознание. В этом блоке статей я предлагаю исследовать вопрос происхождения мечты.
Начнем по порядку. Конечно, с одной стороны, человек в ответе за то, что он имеет, но с другой, если бы мы всегда знали, как укрепить веру в себя, свои мечты и желания, как определить свое истинное желание и как правильно действовать,наступило бы всеобщее счастье и человечество остановилось бы в своем развитии. Таким образом, переходя к очередным этапам своей жизни и приступая к и задачам, мы всегда имеем дело с новыми старыми вопросами. И что касается желаний, то вопрос не в том, что мы НЕ ХОТИМ и поэтому не добиваемся, а в том, почему мы не можем захотеть до такой степени сильно, чтобы начать делать.
На первый взгляд сюжет фильма Семьянин кажется типично американским и простым, даже с его мистическими элементами. В своей практике , я часто рекомендую своим клиентам посмотреть этот фильм, т.к если заглянуть глубже, то можно увидеть ценную идею, которая раскрывает яркий пример ситуации выбора и выбора цели.
Чем дорожит человек больше всего, что поставит он на первое место и что перевесит на чаше весов — деньги и положение в обществе или такие ценности, как семья и любовь? Возможно ли сохранить любовь и отношения, строя амбициозные планы, стремясь к материальному благополучию, финансовому успеху и успеху в карьере?
В самом начале , зрители видят ее главного героя Джека (Николас Кейдж) на пике карьеры, довольного своей благополучной жизнью, но в некотором смысле, одинокого человека. Расчетливый и "холодный", имеющий в своей жизни все атрибуты успеха -- самая дорогая квартира в самом дорогом квартале Нью-Йорка, дорогая машина, статус и ответственный пост в престижной компании, плотный насыщенный график будней и сулящее одиночество грядущее рождество.
Но сюжет картины развивается и мы видим иную возможную жизнь героя, если бы 13 лет назад в ситуации выбора, он не принял перспективное предложение, гарантирующее блестящую карьеру и успех, а остался бы в маленьком городке со своей любимой девушкой. И вот уже наш герой живет простой жизнью обывателя провинции, он добропорядочный семьянин -- работает в маленькой компании, носит обычную одежду, ездит на обычной машине, по выходным ходит с друзьями в боулинг. Но вся эта обыденность компенсируется тем, что Джек имеет нечто ценное, свое маленькое счастье и большое "сокровище", свою семью – двоих детей и любимую жену.
Поначалу, попав в непонятный и чужой мир, привыкший к лоску и блеску, герой с брезгливостью отмахивается от него -- ему все дико, жутко и непривычно. Но проходит время, и для Джека открывается новый смысл…
Он многое понял и осознал, и в том числе, что значит любовь, семья и дети, ради которых стоит жить и строить будущее. Он уже привык к этой жизни, которая открыла для него иную глубину и понимание, дала новые шансы на головокружительный успех и свершение амбициозных планов, подняла его на новый уровень зрелости, реализованности и состоятельности…
Но кто-то снова щелкнул пальцем, вернув все в прежнее русло, где царит карьера и бизнес, мимолетность и беззаботность личных отношений. Но Джек уже не хочет такой судьбы, он понимает, что вся эта круговерть, деловая напыщенность и внешний лоск без любимых и дорогих людей не имеют смысла, и в конечном итоге, обрекают его на одиночество.
Фильм наталкивает на мысли о переоценке ценностей, переосмыслении своей жизни. Картина Семьянин помогает понять и увидеть «изнутри» ситуацию выбора и выбора цели. Фильм дает уникальную возможность посмотреть в зазеркалье , увидеть, как происходит выбор и что за ним стоит.
На мой взгляд, опыт героя лишний раз показывает, что выбор, сам по себе, не бывает неправильным, поэтому, не стоит бояться его. Если Вы имеете четкие цели, ваши амбициозные планы обязательно реализуются, ничто и никто не может помешать их воплощению. И если вы чего-то не имеете и не достигли в своей жизни, не стоит грешить на неправильный выбор и обвинять в этом окружающих и близких. Скорее всего, вы не очень то этого хотели…
Возможно, в определенный момент, сделав выбор не только в свою пользу, но и в пользу тех, кто дорог и любим вами, взяв дополнительные обязательства и ответственность, вы обоготите себя, дадите себе фору на зрелость, самодостаточность, и на то, что достижение цели принесет вам не разочарование, а удовлетворенность и .
— один из фильмов, который стоит внимания. Ведь он порадует вас не только сильным сюжетом, но и превосходной игрой актёров! Каждый из вас может найти там свою историю, свою правду и понимание.
Зависать в неопределенности, впадать в ступор, куда хуже. Как показывает практика, позиция не процессе целеполагания, забирает куда больше времени и энергии, чем сам выбор и движение вперед. Можно потратить годы на свои иллюзии по поводу того, что вы достойны лучшего, при этом оставаясь в прежнем состоянии. Не выбирая, вы рискуете остаться без результата.
всегда сопряжено с выбором цели, ответственностью за результат и риском. Процесс целеполагания, разработки и реализации цели представляет собой циклическую последовательность вариантов решения ситуаций, выбора альтернатив, принятия решений, корректировки направлений и стратегии, реализации действий и шагов.
Невозможно «удерживать» цель, откладывая выбор, сомневаясь и разрываясь между множеством вариантов и перспектив, теряясь в потоке и переизбытке информации. Человек не может разорваться на части и пойти в разные стороны одновременно. Всегда приходит момент, когда от нас требуется сделать выбор цели, чему-то сказать да, а чему-то – нет. Упуская момент выбора цели, мы упускаем перспективу, теряем шансы и новые возможности, рискуем быть выбранными и использованными.
В мире нет ничего правильного и идеального, зачастую решения приходится принимать в ограниченном промежутке времени при дефиците информации и отсутствии гарантий. Главное – выбранная цель, четкие и ясные критерии ее достижения, уверенность в себе, осознанная и поддержка.
В процессе целеполагания главным его элементом является сама , а выбор определяет мотивацию достижения цели. Это значит, что если вы четко поставили и определили свою цель, то вы достигнете ее, даже если иногда будете делать «неправильный» выбор цели. Исходя из вышесказанного, не стоит останавливаться и вестись за страхом неправильного выбора. Отнеситесь к выбору просто, как к действию и шагу вперед. Выбор дает нам мотивацию достижения цели и продвижения вперед, энергетику на изменения и достижение успеха в жизни.
Работая со своими клиентами, я часто сталкиваюсь с проблемами выбора и страхом сделать неправильный выбор, наблюдая эти ситуации и решая их с клиентами, я пришла к выводу, что выбор цели -- это процесс перехода с одной альтернативы на другую. Если перейти на образы, то мне процесс мне представляется, как лазание по дереву. Продвигаясь к верхушке, человек просто перепрыгивает с ветки на ветку. Если вы сделали ошибку, вы всегда имеете возможность перепрыгнуть дальше и даже выше. И пусть путь ваш окажется отличным от того, чем вы того ожидали, вы двигаетесь, и это главное.
Такую ситуацию в , когда выбор цели не состоялся, нельзя назвать позитивной, она не двигает, а тормозит человека и чревата негативными последствиями, провалами и разочарованиями, эмоциональной перегрузкой и стрессами.
Не стоит пребывать в иллюзии и ждать гарантий, мечтая о новом автомобиле, новой квартире или о каких-то других моментах. Чтобы достигать успеха в жизни и двигаться, необходимо сделать выбор. Трезво оценивайте свои шансы, ситуацию, возможности и ресурсы и смело делайте выбор цели, делая шаг в нужном направлении.
В процессе целеполагания, при , важнее не какой именно вы сделаете выбор и в чью пользу он будет, важен сам факт выбора цели. Т.к. выбор цели обозначает завершение определенного этапа в процессе целеполагания, ставит вас на определенный путь и высвобождает ваши силы и ресурс на продвижение и .
Состоявшийся факт запускает следующие этапы в вашем развитии и продвижении, и, каждый раз дает дополнительную мотивацию, открывает новые перспективы, дает новые шансы и возможности.
В процессе целеполагания, в ходе , выбор цели играет роль мотиватора. В чем заключается ? Цель понятна, ее содержание прояснено, рассмотрены возможные варианты, из них выбраны оптимальные, принято решение придерживаться намеченной .
Что происходит с целью в процессе целеполагания, когда выбор не состоялся? И как это происходит? Не определившись с выбором цели, не принимая решение и, соответственно, не беря на себя ответственность за результат, человек оказывается в промежуточном положении и входит в ступор, останавливается и бездействует. При этом, он прибывает в иллюзии, что цель есть и он двигается к .
В своей практике коучинга мне часто приходится работать и сопровождать клиента в моменты выбора цели. Я могу привести множество характерных примеров из этой серии. Что и из чего мы по сути выбираем? Это выбор цели в планировании и развитии карьеры, когда человек выбирает оставаться на старой работе или искать другую. Выбор жилья на первичном и вторичном рынке.
Сам по себе вопрос определения критериев успеха, на первый взгляд, может показаться достаточно простым, но все-таки, я предлагаю обратить внимание на нюансы и принципы успеха:
1. Если не сформулировать свои критерии успеха, то есть риск «ходить под чужими знаменами» и стремиться к псевдоуспеху. Иными словами, если не зафиксироваться в своем определении успеха, понимание успеха придет к вам из окружающей среды, будет навязано социумом, традициями и культурой, отягощено убеждениями, ограничениями и опытом, который вы успели приобрести в течение своей жизни.
2. С одной стороны, определение успеха должно быть истинно вашим и отражать ваши истинные желания, а с другой, нет ничего предосудительного в том, что вас вдохновляет чей-то опыт и это помогает вам в определении своих критериев успеха
Придерживаясь предложенных принципов успеха и формулируя таким образом критерии успеха и его определение, позволяют вам планировать свою жизнь, исходя из своих истинных желаний и приоритетов. Что само по себе, приносит высокую степень удовлетворенности своей жизнью, позволяет выстраивать свои эффективные . Это позволяет снять ненужные рамки и ограничения, сохраняя при этом свою целостность и экологию своего окружения.
Кроме того, определенные и сформулированные исходя из принципов успеха критерии, освобождают вас от ненужных и навязанных приоритетов, завышенных ожиданий, обеспечивая вашу адекватность в оценке своих предпочтений и возможностей.
1. Как вы оцениваете степень своего успеха, по каким признакам? Каковы критерии успеха, к которому вы стремитесь? Как вы поймете, что достигли успеха? В чем для вас проявляется успех, что явится вершиной вашего благополучия и успешности? Это может быть дом, большая семья, стабильная работа и доход, статус в обществе, здоровый образ жизни и т.д.
Изложите свои мысли на бумаге. Будьте максимально точны и предельно конкретны. Учитывайте не только количественные и качественные факторы. Особое внимание уделите своим эмоциям в контексте . Именно эмоции дадут вашей информации завершенность, прозрачность, вдохновение и мотивацию.
Итак, напишите три критерия успеха.
2. «Примерка» и корректировка критериев успеха. Посмотрите на свой список критериев успеха и подумайте о каждом из них так, как будто вы этого уже достигли. Что почувствуете вы тогда, к этому вы стремились, этого вы хотели? Если вы испытываете приятные чувства и комфорт, видите эффекты ваших достижений (Что я теперь могу, Что дальше?), то критерии соответствуют вашим истинным желаниям, приоритетам и ценностям. Если вы испытываете дискомфорт и ваши достижения в будущем приводят к разочарованию, то подумайте о том, что могло бы вас вдохновить и обрадовать. Можно также найти другую формулировку ваших критериев успеха.
Таким образом, необходимо проанализировать и при необходимости откорректировать критерии успеха
3. Согласование критериев успеха. Как только критерии определены и сформулированы, позаботьтесь о том, чтобы они были созвучны и не противоречили друг другу. Если критерии успеха корректны и подобраны правильно, вы почувствуете мотивацию и вдохновение, ваше подсознание будет как бы подталкивать вас в строну желаемых изменений.
Итак, фомулирование успеха. Составлен список Критерии успеха, они формируют ваш жизненный стержень, вектор развития и мотивацию к действиям. Критерии успеха это своего рода маячки, главные цели, составляющие основу , ведущие вас по жизни и удерживающие вас в нужном русле и направлении.
Дальше, от общего к частному. Можно приступать к . Из главных целей формируются цели, приближенные к настощему.
Термин финансы раскрывается для каждого человека своим содержанием. Сфера изменений Финансы зачастую сопряжена с такими желаниями человека, как финансовый успех, финансовая свобода и финансовая независимость.
В , приступая к работе со своими клиентами, мы начинаем с выявления зон ответственности – сфер жизни человека, в которых он планирует определенные изменения и ставит соответствующие цели, затем, приступаем к .
О каких сферах жизни человека идет речь в процессе коучинга, в каких сферах люди хотят изменений и ? В основном это – карьера, бизнес, личные отношения, здоровье и, конечно финансы.
Термин финансы раскрывается для каждого человека своим содержанием. В своей практике коучинга я имею дело с такими запрсами как, получение стабильного ежемесячного дохода в определенном размере, получение дополнительного дохода, вложения и инвестиции, развитие бизнеса и повышение его прибыльности, найти свою нишу и обрести финансовую свободу и т.д. Сфера изменений Финансы зачастую сопряжена с такими желаниями человека, как финансовый успех, финансовая свобода, финансовая независимость.
Чтобы достичь успеха в сфере Финансы, достичь финансового успеха и финансовой свободы, мало осознать и обозначить свое желание (это своего рода лозунг, призыв, путеводная звезда и вектор развития). Как и в любой другой сфере, в зоне ответственности финансы, необходимо определить (точнее, финансового успеха) и в соответствии с ними поставить цель, тем самым обеспечив себе достижение результата и изменений в жизни, которые вы планируете.
Что такое определение успеха? На практике это выглядит так … Желание стать богатым, стать счастливым само по себе не приведет вас к тем изменениям, которых вы на самом деле хотите, т.к. сами по себе они абстрактны и неконкретны. Двигаясь к абстрактным желаниям, вы будете получать абстрактный результат, который вряд-ли вам понравится.
Важно разобраться со смыслом и содержанием, которое вы закладываете в свои желания, определить четкие критерии успеха, исходя из которых можно будет и работать над ее достижением.
В своей практике я предлагаю методику Определение успеха, которая поможет вам разобраться, чего вы на самом деле хотите, выделить критерии успеха, определить глобальные цели (векторы развития) в своей жизни и, в дальнейшем, разработать !
Техники коучинга и, в том числе, , дают ответ на вопрос, как научить людей применять полученные или уже имеющиеся знания на практике. Техники коучинга и его инструменты учат людей действовать, двигаться в сторону позитивных изменений и , поддерживают их в этом процессе. Кто не сталкивался с проблемой, когда, получив на очередных курсах тренингах семинарах положительный импульс и заряд, где были освоены определенные инструменты, техники и знания, возвращаясь в свою команду, недоумевал по поводу, как и где применить эти знания, и самое главное, как объяснить своим коллегам, что это важно и что это работает?
Знания приобретенные человеком в техниках коучинга и прожитые им через опыт собственных целей и задач, ситуаций и проблем, остаются в человеке и могут быть применены им в дальнейшем и продвигать его к достижению успеха в жизни.
делает акцент на действиях и практике. Применяя в своей работе с клиентом техники коучинга, его методологию и инструментарий, коуч уверенно сопровождает и поддерживает клиента в его процессе исследования и решения конкретных задач, получения намеченных результатов, что развивает клиента и продвигает его к достижению успеха в жизни.
Разберем другой пример в процессе целеполагания, . Человек, ставя перед собой цель покупки машины, попадает в ситуацию выбора цели, из какой категории выбирать -- или автомобили с пробегом. И в том и другом варианте есть свои «за» и «против», преимущества и слабые стороны. Соответственно дело за малым, разобраться и выбрать. Но нюансы не дают человеку покоя и возможности определиться.
Такая ситуация «и вашим, и нашим», оставляет человека в неопределенности, переизбытка информации, тормозит продвижение к цели и , демотивирует его. И бывает так, что выбрав одно, мы продолжаем сомневаться.
Возвращаясь к нашему примеру процесса целеполагания, не выбрав, в какой именно категории покупать свой будущий автомобиль -- новые автомобили или автомобили с пробегом, человек не может точно позиционироваться в своем намерении и четко настроить критерии своей цели.
